10月もあっという間に後半し差し掛かりだんだん寒くなってきました。
寒くなってくると寒さで身体に力が入りやすくなります。
夏よりも身体が重だるくなったり、疲れが取れにくいなと感じる事も多くなります。
張り知らずの身体を手に入れる大切なキーワードは【巡り、循環】です！！
最近よく耳にするセルフリンパマッサージも同じで、
１日頑張った身体は血流やリンパなどの流れが悪くなります。
なぜかというと、１日デスクワークや立ち仕事など同じ姿勢を続けていると筋肉が固まってしまいます。
血液やリンパなどはは筋肉が伸びたり縮んだりする事で全身に巡っています。
その筋肉が固まってしまうと、筋肉の伸び縮みの回数が減り循環が悪くなり、手や指先の冷えや身体の重だるさや、浮腫みの原因につながります。
そうならないためにも
オイルトリートメントで身体の巡りや筋肉の動きをしなやかにしながら、巡り知らずの体にしませんか？？
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