早く眠りにつく為の

3ステップストレッチ

開催しました⭐️

金曜日の夜にゆったり心と身体と向き合い、眠りを深める75分🌙

本日参加者の方から

「昨晩いつもよりぐっすり眠れました！」

とご連絡をいただきました\( ˆoˆ )/

来月も引き続き以下の日程で睡眠改善のストレッチセミナーを開催いたしますので

お時間合う日に是非ご参加ください‼️

11月8日セミナーご応募はこちらから💁‍♀️ https://peatix.com/event/4181705

11月23日セミナーご応募はこちらから💁https://peatix.com/event/4181710

◎こんな方におすすめ

・睡眠の質にお悩みの方

・身体の不調があるが、なかなか改善しない方

・自分に合ったセルフケアがわからない方

・リラックスしたい方

◎運動強度　⭐︎★★★★（軽め）

🔸セミナー概要

・開催日時　

2024年11月 8日（金）19:00〜20:15

2024年11月23日（土） 17:00〜18:15

・開催場所　Y2BASE TOKYO

文京区本郷1-33-3 後楽園キャステール102

・参加費500円（当日会場でお支払い）

・ご用意いただくもの　飲み物、動きやすい服装（無料貸し出しもしております）

皆さんのお越しをお待ちしております❗️