10名様限定のY2BASEパーソナルトレーニングプランとは？

「トレーニングをしていて、どこかケガをしたことがある」
「ダイエットや筋力アップをしたいのに、思うような結果が出ない」
「トレーニングの仕方がわからない」

このような経験がある方は100％Y2BASEのパーソナルトレーニングをオススメします。

なぜパーソナルトレーニングが良いの？

おそらくそのような経験をしたことがある方は、これからも同じ結果を繰り返すか効果的な強度でトレーニングが行えずに思い悩むことになってしまうでしょう。
トレーニングをして思うような結果を出すにはパーソナルトレーニングを行うのが効果的です。例えばトレーニングをしていてケガをする人は、身体全体を連動して使うことができず、一部分だけに負担がかかってしまうような動き方によりケガが発生するのです。
フォームの見た目がうまく行っているようでも、実際にパーソナルトレーニングを経験される方の9割以上が身体の使い方の修正を必要としています。
本当に正しいフォームをパーソナルトレーニングで身につける必要があります。

普通のパーソナルトレーニングと違うの？

Y2BASEで行うパーソナルトレーニングは、まず初回に身体のチェックをさせていただきます。

そこで、苦手な動きや硬い動きを特定することで身体の一部分に負担がかかってしまうことを回避することができます。
2回目のパーソナルトレーニングでは初回に得られた情報をもとにメニューを作成し、トレーニング方法をご指導させて頂きます。
オーダーメイドのトレーニングをマンツーマンで行い、あなたの身体に合わせた負荷・セット数で効果的にトレーニングしていきます。
また継続することで運動強度が上がってきた場合、最適な負荷を設定するためにテストを行うことで自分に最適な負荷量の特定したり、初回に行った身体のチェックを再度行うことで、ご自身の変化を感じていただけるはずです！

効果的なトレーニングのためにはパーソナルトレーニングは欠かせません。
10名様限定のパーソナルトレーニングで目標の身体を手に入れてください。

詳しくは

料金や施設概要はホームページをご覧ください
http://www.y2base.com/gym.html

お申し込みはこちらから

お申し込みフォーム

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdyQCH4HtgQP3pKdzL67rTpZOClmRFAQnWNf1-D00QtiGeaVA/viewform

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Y2BASE TOKYOは水道橋・後楽園・本郷三丁目・春日各駅からほど近い、スポーツマッサージ・鍼とパーソナルトレーニングを行う施設です。
単なる筋トレやマッサージではない、スポーツマッサージとパーソナルトレーニングで、あなたの新しい世界への挑戦を応援します。
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